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Prendre soin de soi

Je suis épuisée … (burn out parental)

Aujourd’hui, je suis épuisée. Vidée de toute énergie. Je n’ai plus la force. Envie de pleurer beaucoup trop souvent pour « pas grand chose » en apparence. Je ne me sens pas à la hauteur. J’ai l’impression de tout faire de travers, l’impression que tout va mal, que je n’arrive à rien gérer du tout. Le moindre petit incident devient une montagne insurmontable à franchir. J’ai le triste sentiment d’être une mauvaise mère… J’ai l’impression de ne pas pouvoir en parler, que je ne…

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